Dopadła mnie dzisiaj chandra deszczowa, moje dzisiejsze marzenia: jak najszybciej ze szkoły do domu, film, kocyk, herbatka, spać! I co? Podobnie się stało.,. Obejrzałam kawałek filmu ''Wciąż ją kocham''-bardzo dobry film, ale co najważniejsze natknęłam się na prześwietny kanał AktywneŻycie który strasznie Wam polecam! Wiecie co tam znalazłam? Super motywującą technikę harmonijkową! O co chodzi? Na dużej kartce z bloku rysujecie kratki i określacie sobie co chcecie osiągnąć i w jakim czasie. Ja założyłam sobie, że każda kratka to dzienny trening, dowolny, za wykonany trening naklejam naklejkę. Wiem, pomyślicie że to głupie i dziecinne ale za to bardzo motywujące. Dziś zaczęłam i jak niżej zobaczycie na zdj. moich kratek jest 306 więc rok codziennego ćwiczenia. Mam nadzieję że mi się uda:) Dziś zrobiłam bardzo fajny trening cardio i trening na nogi, oczywiście przed tym rozgrzewka a po rozciąganie. Ze względy na to że jest dziś deszcz ćwiczyłam w domu, ale jak tylko zaświeci słońce będę się starała ćwiczyć na świeżym powietrzu:)
Jeszcze dodam, że staram się pić dziennie więcej wody koło 1,5 l:) Trzymajcie kciuki za moje postanowienie! a i przepraszam za słabą jakość zdięć :)
POZDRAWIAM!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz