Słoneczny dzień!

Cześć Kochani!
Mam dzisiaj cudowny dzień. Słoneczko, chmurki cudowny dzień! Właśnie się zastanawiam jaką aktywność fizyczną dziś wybrac? Jestem juz po krótkim spacerze ale mam ochotę na coś jeszcze ;D Rolki? Może spacer? Ale przed spacerem coś zjem :P Jakiegoś owoca :D Ogólnie często staram się jadać owoce szczególnie zastępóje nimi słodycze do których mam słabość :P BANANY TUCZĄ?! Nie! Jeśli jemy je z umiarem...
Cytat: Wykorzystuj dzień jakby był twoim ostatnim ;)

Lazy day...

Hej kochani!

Deszcz, deszcz... Pada, kropi, leje.. Ciągle jestem zaspana, nie mam ochoty na nic... Musiałam się zmobilizować na napisać w końcu coś dla Was bo po to tu jestem :) Jak widzicie po tytule dziś mam Lazy Day.. Dlaczego? Wykończona szkołą, pogodą, i wszystkim wokół.. każdemu taki dzień się przydaje a dziś jeszcze do tego pada i nawet nie ma jak wyjść na świeże powietrze..U Was też jest taka paskudna pogoda?
Wczoraj trochę poćwiczyłam, pospacerowałam za to dziś leniuchuję...Piję cieplutką zieloną herbatę i oglądam filmy na yt :)
Mój cytat na dziś> ''IDŹ SPAĆ BO DO NICZEGO SIĘ NIE NADAJESZ..''

MNIAM

Herbatka pomocna w odchudzaniu?

Cześć!
Dziś post o herbatkach. Niby nic a jednak coś w naszym organiźmie zdziałają. Opiszę Wam 3 herbatki, które ja lubię i mogę Wam spokojnie polecić. Sa to 2 herbaty zielone i 1 oczyszczająca.

Herbata zielona-. Jej skład chemiczny jest niezwykle bogaty w witaminy B1, B2, B5, K, PP, związki garbnikowe, alkaloidy, związki purynowe, kumaryny i lecytynę. Zawiera również bardzo liczne związki mineralne, wapń, magnez, żelazo, mangan, krzem, fluor, miedź, jod,aminokwasy oraz sole mineralne. Dzięki temu bogactwu wartościowych elementów zawartych w herbacie, ma ona dobroczynny wpływ na różne funkcje naszego organizmu. Herbatę zieloną zalewamy wodą w temp.70-90*C (przegotowaną)

Właściwości zielonej herbaty:

• wspomaga proces trawienia
• ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej przez co sprzyja pozbyciu się zbędnych kilogramów i utrzymaniu dobrej sylwetki
• oczyszcza organizm z toksyn
• ogranicza wchłanianie cholesterolu
• jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy 
• jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki
• dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą.
•  napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco-zawiera dużo teiny, z drugiego uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem
  
  
  
   1. Herbata zielona z imbirem i cytryną MALWA
  Skład: Mieszanka herbat zielonych (87,5%), imbir (5%), Aromaty, trawa cytrynowa, skórka cytryny(2%) Skład średni, ale smakowo bardzo dobra herbatka, kosztuje około7-8 zł więc jej cena jest przystępna. Bardzo ją polecam. Zalewamy wodą o temp. 90 stopni na 2-3 minuty.

1.Herbata zielona FEEL GREEN (z BIEDRONKI)
Skład:Mieszanka herbaty zielonej
Skład ok, szkoda tylko że nie jest bardziej dokładny. Wszędzie dostępna, znajdziecie ją na pewno w każdej Biedronce. W smaku dobra, jak to zielona herbata. Cena rewelacyjna 2-3 zł. Zachęcam do wypróbowania :) Parzymy w temp. 75-90 stopni przez 1-3 minuty.





3.Herbatka ekologiczna oczyszczająca DARY NATURY
Skład:liść pokrzywy, czernicy, brzozy, poziomki; owoc jarzębiny, bzu; kwiat wrzosu, ziele uczepu, karczocha; kłącze pięciornika, perzu w różnych proporcjach.
Świetny skład, Smakowo bardzo dobra herbata. Dokładnie nie wiem gdzie można ją dostać
stacjonarnie ale z łatwością  można ją kupić przez internet. PARZYMY JĄ ZALEWAJĄC WRZĄTKIEM przez 10-15 minut. Pijemy 1-2 razy dziennie.










A wy jakie herbatki lubicie?